Beim Tanzen kommen wir vom Denken ins Fühlen. Musik und Bewegung bringen uns in Kontakt mit unserem Körper, unserer Lebendigkeit und mit dem, was gerade da ist.
Bei DanseVita® gibt es keine Schritte, die Du lernen musst, und kein Richtig oder Falsch. Du bewegst Dich so, wie es für Dich stimmig ist.
Mal kraftvoll, mal ruhig, allein oder in Begegnung mit anderen.
Ich gebe Impulse, schaffe einen geschützten Rahmen und stelle die Musik zusammen. Daraus entsteht Raum für freien Ausdruck, neue Erfahrungen und Lebensfreude.
Für mich ist Tanzen eine Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen.
Nicht über den Kopf, sondern über den Körper.
Freies, kreatives Tanzen – so wie es viele freie Tanzmethoden vermitteln – egal ob es „5 Rhythmen®“, „Movement Medicine“ oder „Biodanza®“ ist – all diese Methoden vereint, meiner Erfahrung nach, vor allem eines: Das „Geschehen“ und „Entstehen“ lassen. Statt um Leistung und Selbstdarstellung, geht es bei DanseVita® darum, „sich in Ruhe SEIN zu lassen“, sich einzulassen auf das, was unser Körper in seiner eigenen Bewegung zeigt und was von uns gefühlt werden möchte. Dadurch kann eine neue Lebendigkeit entstehen.
Matthias Hotz, der die DanseVita®Methode entwickelt hat, ist Sportwissenschaftler. Er erkannte: Keine Sportart ist so ausgewogen für unser körperliches Wohlgefühl, wie sich dem Fluss der Musik und dem ganz eigenen Rhythmus anzuvertrauen und sich tanzend selbst zu erfahren. Mal formlos, mal erdig, mal vor Kraft trotzend, mal wild ekstatisch, mal in Trance.
Alles in einem geschützten Rahmen. Meine DanseVita™-Ausbildung habe ich vertieft durch eine Weiterbildung bei der Gesellschaft für Deutsche Tanztherapie (DGT).
DanseVita® ist in jedem Lebensalter ohne Vorkenntnisse tanzbar. Jeder achtet auf seine körperlichen Grenzen. Auf Anfrage begleite ich Menschen oder Gruppen auch individuell.
Kuscheldecke, Trinkwasser (bitte keine Glasflaschen!), evtl. Handtuch und Wechsel-Kleidung. Wir tanzen entweder barfuß, in Socken oder in leichten Schläppchen.
Alte Schule Rohracker e.V., im ersten Stock, Tiefenbachstraße 4
Anfahrt:
Mit dem Auto: B10, Ausfahrt Hedelfingen. Am Kreisel in Hedelfingen ins Weindorf Rohracker. Oder über den Speidelweg (vom Frauenkopf aus), die sogenannte "Toscana-Strecke". Bitte für das Parken Zeit einplanen. Es ist ein Anwohner-Gebiet. Oder gleich mit Öffis/Fahrrad kommen!
Mit VVS: Vom Hauptbahnhof Stuttgart aus mit der Stadtbahnlinie U 9 zur Haltestelle Hedelfingen, weiter mit dem Bus Linie 62, Haltestelle Alte Kelter. Fußweg 3 Minuten zur Alten Schule
Samstags von 18 bis 20 Uhr:
10. Oktober 2026
14. November 2026
12. Dezember 2026
20€ pro Abend
per Email oder telefonisch: 0711-1622138
bei Sonja Jürschik (Tanzpädagogin & Leiterin für therapeutischen Tanz)
Lenore-Volz-Straße 23, 70372 Stuttgart
17. Oktober 2026 von 10-14 Uhr
12. Dezember 2026 von 10-14 Uhr
Anmeldung direkt über die VHS-Stuttgart
Tanzen bewegt Körper, Geist und Seele: Es aktiviert nicht nur motorische Areale, sondern auch das limbische System – das Zentrum für Gefühle und Kreativität. Glücksbotenstoffe können freigesetzt werden, und neuer Lebensmut und neue Kraft können sich entfalten.
Freie Bewegungen, rhythmische Musik und thematische Impulse eröffnen Raum für neue Bewegungsqualitäten. Mal alleine, mal gemeinsam – mit offenen oder geschlossenen Augen. An jedem Abend gibt es Impulse zu eigenen "Inner-Trance-Tanzreisen".
ROBERT S. Es war unbeschreiblich schön gestern Abend! Die Lokation, Atmosphäre, die Menschen und der wunderbar angeleitete Tanz zu der besinnlichen unaufdringlichen Musik. Also mich hat es tief bewegt und ich danke Dir herzlich dafür.
STEFAN S. Es hat mir sehr gut gefallen. Dies liegt vor allem an der Achtsamkeit und Wertschätzung, die von Dir und den anderen Anwesenden vorhanden war. Erwähnen möchte ich die dort bestehende Möglichkeit für uns Tänzer und Tänzerinnen nicht nur den Tanzraum, sondern gleich daneben die Grünfläche zu nutzen. Dies habe ich bisher so noch nie erlebt, da normalerweise eine solche Verbindung bei Tanzangeboten gar nicht vorhanden ist. Auch das Spielerische sagt mir sehr zu, da kommen neue Elemente, teilweise aus Kindertagen zum Vorschein UND alle machen auf ihre Weise mit und genießen in vollen Zügen.
MARTIN D. Schon lange habe ich mich nicht mehr so wohl in mir gefühlt wie nach dem Tanzen. Ich war sehr überrascht, wie ich die Begegnung mit mir selbst und genauso die Begegnung mit allen Anderen zulassen konnte. Auch dieses Gemeinschaftsgefühl welches am Schluss da war, mit eigentlich wildfremden Menschen, war wunderschön. Ich komme gerne wieder.
CARINA B. Ich hab mich von Anfang an total wohlgefühlt - Dir zu begegnen, war schon toll, und dann die Gruppe, wie sich das alles entwickelt hat, total spannend und unheimlich herzergreifend. Entsprechend hab ich getanzt wie der Lump am Stecken! Schön, dass es Menschen wie Dich gibt, die das zusammen bringen und deren Passion anderen so gut tut!
Tanzpädagogin, Leiterin für therapeutischen Tanz,
Codes of Life Reader (Human Design & Astrologie)